Il ruolo dell’esercizio fisico nella salute delle articolazioni: una guida per preservare la mobilità
La salute articolare è un pilastro fondamentale per godere di una vita attiva e indipendente, specialmente con l’avanzare dell’età. Le articolazioni, che permettono il movimento del corpo, sono spesso sottovalutate fino a quando non compaiono dolore o rigidità. La sedentarietà, purtroppo, accelera il deterioramento cartilagineo e riduce la flessibilità, aumentando il rischio di patologie come … Leggi tutto